"La MOTIVACIÓN son los estímulos que mueven a la persona a realizar determinadas acciones y persistir en ellas para su culminación"

SIGUEME....

lunes, 27 de octubre de 2014

Lenguado al limón

Ingredientes:

- Filetes de Lenguado

- 4 limones

- Sal

- Aceite de oliva

- Pimienta recien molida


Pasos a seguir: 

1. Se exprimen los limones.
 

 2. Se pone una cazuela, con un chorro de aceite y el zumo exprimido, añadiendo dos pulpas.

  
3. Se añaden los filetes de lenguado, y se añade agua hasta que se cubran.



1. Se les salpimentan y se dejan cocer durante 15 minutos.
 


 

viernes, 24 de octubre de 2014

Lenguado sobre verduritas





INGREDIENTES:

 - Filetes de Lenguado





-Verduras cocidas como:

  Pimiento rojo
  Zanahoria
  Guisantes
  Judias verdes
  Pimiento verde



 
- Sal

- Caldo de verdura o de pescado

-Aceite de oliva virgen.



PROCEDIMIENTO:

   
1. Se deja el lenguado cortado en filetes una media hora fuera de la nevera para evitar que esté muy frío.

2. Se lavan todas las verduras, se cortan en rodajas y se ponen en una sarten con un chorrito de aceite.





3. Se mezclan bien y se dejan pochando durante 5 minutos.

4. Se pone un poco de aceite en una cazuela, se añaden las verduritas y por encima el pescado.
Se añade caldo de pescado o de verduras, hasta cubrirlo y se deja cocer durante 10 minutos.




El lenguado es un pescado blanco, que contiene poca grasa. 

Pero destaca por la cantidad de fosforo, potasio, magnesio y yodo. Contiene la vitamina B3 y B9.




miércoles, 22 de octubre de 2014

Merluza a la gallega








Sii!!!!! Ha llegado el momento de volver a publicar recetillas, a disfrutar con todos vosotros en mi cocina, ha llegado el momento de 

COCINAR!!!!

Hoy toca una recetilla super sencilla, pero a la vez, esta buenisima, y el pescado es tan bueno para la salud.

Espero que os guste.


 
MERLUZA A LA GALLEGA 



INGREDIENTES:

 - Filetes de Merluza
















- Patatas



- 2 dientes de ajo

- Laurel

- Media cebolla

 

- Una cucharadita de Pimentón de la Vera

- Sal

-Aceite de oliva virgen.



PROCEDIMIENTO:

   
1.Se pone en una cazuela abundante agua con sal y una hojita de laurel lavada previamente.
Se añade la cebolla pelada y cortada en laminas.









2. Se ponen a cocer en el agua las patatas peladas, lavadas y cortadas en rodajas. Y se cuecen durante 10 minutos.
Pasado ese tiempo, se retiran con una espumadera y se reserva el agua para cocer el pescado.



 








3. Se vuelve a calentar el agua y cuando hierva, se añade las rodajas de merluza. Se deja que cuezan durante 5-7 minutos,  depende del grosor.




4. Se pelan los dientes de ajo y se cortan en láminas. Se pone en una sarten un chorrito de aceite y se frien los ajos, sin que se quemen.
Se aparta del fuego, y se añade el pimentón, moviendo rapidamente para que no se queme.





5. Se añade en la misma cazuela las patatas, con el laurel y el pescado con el caldo de la coccion.




 

6. Se deja cocer durante 10 minutos. Y estaría listo.






martes, 21 de octubre de 2014

Costilla en salsa de setas.




INGREDIENTES:


- Varios trocitos de costilla




- Champiñones laminados


- Un chorrito de nata liquida para cocinar

- Perejil

- Aceite de oliva

. Sal y pimienta.



PROCEDIMIENTO:

1.  Si son setas frescas, se limpian bien, retirando la parte terrosa y se lavan, rapidamente en agua fria, sin dejarlas en remojo. Se cortan las más grandes en láminas y el resto en trocitos. Las más pequeñas se pueden dejar enteras.

2. Se añade aceite a una sarten, se incorporan  las setas y se rehogan durante unos 4 minutos, mezclandolo a menudo, hasta que se evapore el agua que van soltando.






3. Se salpimentan y se espolvorean con perejil picado. Se retiran las setas y se añade un poco más de aceite en esa misma sarten, y se añaden los trocitos de costilla hasta que se doren por todos los lados.





4. En la misma, se añade la nata para occinar, se sube el fuego, y se deja esperar unos instantes, hasta que se añaden las setas y dejan durante 3 minutos.








domingo, 21 de septiembre de 2014

Volvemos en octubre.

Buenas tardes,

Ya estamos por aquí de vuelta, tras la boda y las merecidas vacaciones en Finlandia, Noruega y Suecia, espero que me hayaís echado mucho de menos....

Solo contaros, que en una semana, en el mes de octubre, vuelvo a la carga, con muchas nuevas recetas, y sin querer, olvidarme, de la cocina, que tanta felicidad me ha dado...


Os dejo unas de las mejores fotos que he hecho por el norte de Noruega, en Cabo Norte.



Espero que sigáis por aqui, todos los motivados.

Un saludo

Ana Gómez.

lunes, 3 de marzo de 2014

Salchichas con salsa de tomate italiana



Ya estamos todos aquí
con muchísima ilusión
la alegría empieza ya
al llegar el Carnaval
La campana gorda que en la torre
colocaron de la catedral,
volverán a fundirla de nuevo
porque dicen que suena muy mal
Eso dicen por ahí
no sabemos si será
la alegría empieza ya
al llegar el Carnaval
La campana gorda que en la torre
colocaron de la catedral,
volverán a fundirla de nuevo
porque dicen que suena muy mal

(Video de youtube para escucharla:

http://www.youtube.com/watch?v=sP-ONcMicnQ )

¡¡Hoy es lunes de carnaval!!
Esta es la canción típica que se canta en Ciudad Rodrigo en Carnavales, que es nuestra fiesta principal.
Los Carnavales del Toro.





INGREDIENTES:

 

- Tomate frito




- Unas 5-6 salchichas partidas en trocitos.




- Un chorrito de aceite de oliva y orégano.

- Una pizca de sal fina



 

PASOS A REALIZAR:

 

 1. Se pone en una cazuela, un chorrito de aceite (minimo) y todo el tomate del bol.





2.Se deja cocer un poquito y se añade orégano.


 

3. Se añaden las salchichas y se dejan cocer durante 15 minutos.


 


Este es el resultado:




DATO:

 ¿Cómo hacer el tomate frito casero?

Ingredientes:

- 5 kg de tomates (mejor pera)
- 0.5 kg de pimiento verde
- 1 kg de cebolla
- 4 dientes de ajo
- Aceite de oliva
- Sal
- Azúcar
- 2 hojas de laurel

Elaboración:


Primero picamos toscamente las cebollas y las ponemos a pochar a fuego lento, en una cazuela ancha y grande con un poco de aceite. Lavamos los pimientos, troceamos e incorporamos y lo mismo con los dientes de ajo. Echamos un poco de sal para acelerar el proceso.
Mientras tanto, cortamos los tomates y los rallamos. Desecharemos la piel y cuando las cebollas y los pimientos están pochados, añadimos el tomate y el laurel. Lo tendremos a fuego medio-alto, removiendo de vez en cuando para que no se pegue durante un par de horas.
Después, retiramos las hojas de laurel y lo pasamos todo por un pasapurés y volvemos a ponerlo al fuego. En esta ocasión, lo cocinaremos hasta que tenga la textura que queramos. Cuando ya casi esté, añadiremos la misma cantidad de sal que de azúcar y ¡listo!
*Para embotar: llenamos los botes con el tomate aún muy caliente, cerramos bien y dejamos boca abajo hasta que se enfríen del todo.

Pequeños consejos:

Como  el tomate suelta mucha agua y cuesta bastante que llegue a evaporarse toda, no es mala idea colar el tomate recién rallado y utilizar sólo la carne. También podéis ir retirando líquido a medida que se va cocinando.
En cuanto al tiempo de cocción, cuanto más mejor. En total yo lo he tenido unas 4 horas al fuego, por eso de 5 kg de tomates sólo he sacado litro y medio, pero está mil veces más rico.
Y es importante echar la sal y el azúcar al final, pues si lo hacemos antes, estaremos echando la necesaria para más tomate del que tendremos después de reducir y quedará demasiado salado.

(Receta sacada del blog: http://lasrecetasdearguinane.com/ )